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@hirothings
4か月前
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今読んでる「歩く」という本めちゃくちゃ面白い。論文などエビデンスをもとに歩く大切さを教えてくれる。 ・歩くと健康上、いいことが目白押しなのではない。そうではなくて、人類は「歩かなくなったから、様々な不具合が起きている」 ・睡眠より長い座る時間（座りすぎ問題）
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