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歩く マジで人生が変わる習慣
歩く マジで人生が変わる習慣
池田光史
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おすすめ投稿 (2)
Ob
Objective-ひろC🍜ToDo共有minto
@hirothings
4か月前
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今読んでる「歩く」という本めちゃくちゃ面白い。論文などエビデンスをもとに歩く大切さを教えてくれる。 ・歩くと健康上、いいことが目白押しなのではない。そうではなくて、人類は「歩かなくなったから、様々な不具合が起きている」 ・睡眠より長い座る時間（座りすぎ問題）
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井上
井上新八
@shimpachi
4か月前
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歩くマジで人生が変わる習慣 歩くことは好きで 散歩はぜいたくと思って生きてますが 歩くという当たり前を 改めて考え直すような本でした 本来人は歩くのは当たり前で 歩かなくなったことで不具合を起こしている 歩き方と靴には無頓着だったので アルトラの靴を試してみたくなった #１日１冊 1516冊
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