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ADHDの僕が苦手とされる事務にとことん向き合ってみた。
ADHDの僕が苦手とされる事務にとことん向き合ってみた。
小鳥遊
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小鳥
小鳥遊@発達障害×タスク管理
@nasiken
28日前
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『ADHDの僕が苦手とされる事務にとことん向き合ってみた。』（大和書房 @Daiwashobou） 本日（7/24）発売です。 タイトルに「ADHD」と「事務」が並ぶだけでインパクトがありますが、内容は奇をてらったものではなく、仕事を進めるための「ど真ん中の正攻法」を説いています。 その正攻法とは： □ どうやる？（分解） □ いつやる？（日付） □ 誰がやる？（担当） この３つのギモンを組み合わせて書き出すことで、 手がつけられなかった仕事が少しずつ動き出します。 本書では、私の失敗エピソードをたくさん紹介しながら、「こんなときはこのギモンで対処できる」という考え方と具体的な解説をまとめました。 ◯ モヤッとした仕事、「よくわからない」せいで手が止まる ◯ 「重い仕事」ばかり残って、しかも消えない ◯ 「急ぎなんだけど…」に全部持っていかれる ◯ スケジューリングが苦手で、最後の追い込みがつらすぎる ◯ 「やる気の波」にどうしても振り回されてしまう ◯ ミスが発生すると、自己否定が止まらなくなる そんな、「ちゃんとやりたいのに、うまくいかない」人の「もうダメだ…」に、そっと寄り添える一冊になりますよう。 #ADHD事務
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