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吉田裕澄
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おすすめ投稿 (1)
山本
山本玲奈@ヒュープロ|CM放映中
@shirahureyy
3か月前
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私が筋トレもどんなに辛い仕事も続けられてきた秘訣が詰まった一冊。 筋トレを続けるために、まずは20日、その後40日、最後に60日続けることだけを目標にした。 週3の30分ランニングで絶対成功する、と唱えながらどんどん速度を上げている。 速度を上げると感情が強くなっていく。
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